#running | Zehnter Lauf 2017

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„No hurry, no pause“ – bis zum Halbmarathon in Mainz ist zwar noch viel Zeit, aber wenn ich meine angepeilte Zeit von 1:30 wirklich schaffen will, muss ich wohl noch einiges tun. Aktuell versuche ich mich mit einem Trainingsplan von mcmillanrunning.com auf den Wettkampf vorzubereiten. Mal schauen, wie weit ich damit komme. Falls mir jemand auf Strava folgen möchte, kann …

Wie viele Tage hat ein Leben?

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Wie viele Tage hat ein Leben? Und wie viele Winter werde ich noch erleben? Oder wie viele Fußball-Meisterschaften der Bundesliga? Wie viel Zeit werde ich noch mit meinen Eltern in Persona verbringen? Im Buch Tools of Titans von Tim Ferriss bin ich auf den Artikel The Tail End von Wait But Why gestoßen. Der Autor Tim Urban versucht darin, 90 …

Slow Media 2017 | Newsletter 01/2017

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Hi, mein Name ist Martin Giesler. Ich bin Journalist und Blogger. Eigentlich habe ich Dokumentarfilm studiert, aber das ist eine andere Geschichte. Du hattest dich jedenfalls irgendwann einmal für diesen Newsletter eingetragen. Danke dafür! Ich hatte ja auch schon viele verschiedene Ideen, was ich mit ihm anstellen möchte, aber erst dieses Jahr wird daraus eine richtig ernste Beziehung! Der Grund dafür …

#running | Tag 4

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-12 grad. der wahnsinn! so schön knackig kalt und wunderbar klare luft. laufen ist ein geschenk.

#running | Tag 3

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Minusgrade, Schneegraupel, dunkel und glatt – perfekte Bedingungen für den dritten Lauf in diesem Jahr. Zwar nur müde sechs Kilometer, dafür aber mit brandneuen Schlappen. Für die +100 Kilometer im Monat wird aber weitere Meter gut gemacht. No Hurry, no Pause.

Laufen, Yoga & Meditation für Einsteiger

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wer sich für laufen, yoga oder meditation interessiert, sollte mal bei der new york times vorbeischauen. die haben wunderbare dossiers zu den themengebieten erstellt. perfekt für einsteiger und alle, die schon die ersten erfahrungen gemacht haben, nun aber endlich richtig durchstarten wollen im neuen jahr. das folgende gif stammt ebenfalls von dort. so schön.